Trong cuộc sống hiện nay, con người luôn chú trọng đến sức khỏe của mình thì súng massage cầm tay là một lựa chọn hoàn hảo, tiết kiệm được thời gian và một khoản chi phí cho gia đình khi không phải ra tiệm massage. Súng massage cầm tay là thiết bị chuyên dụng để massage làm giảm đau tức thời sự căng tức ở cơ, giúp hồi phục cơ bắp, lưu thông tuần hoàn máu phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Có trang bị màn hình hiển thị cảm ứng rất dễ sử dụng, cầm nắm vừa vặn với bàn tay của người sử dụng nên thao tác sử dụng linh hoạt hơn, thiết kế nhỏ gọn rất tiện lợi khi mang theo đi du lịch hay đi công tác.
Vì vây, thông qua một số chú ý và những mẫu súng massage phổ biến hiện nay giúp bạn lựa chọn được súng massage phù hợp với bạn.
Nội dung chính
Súng massage là gì và tác dụng của nó.
Súng massage là thiết bị massage chuyên dụng được dùng để làm thư giãn cơ bắp, giảm căng tức, điều trị đau mỏi và hỗ trợ phục hồi tổn thương cho các từng nhóm cơ trên cơ thể. Súng massage phổ biến với nhiều người, từ vận động viên đến những người tìm cách chữa bệnh.
Súng massage cầm tay giúp tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, giải phóng năng lượng và giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu đem lại sự thoải mái, thư giản sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Một số chú ý khi chọn súng massage
① Máy có trọng lượng dưới 700g và dễ dàng cầm nắm bằng tay.
Súng massage có tay cầm hình nón dễ cầm nắm, vừa vặn với bàn tay của nhiều người, không bị mỏi tay khi cầm thời gian lâu. Hình dạng của tay cầm được chia thành hai loại: hình nón và hình bầu dục. Các vật thể hình bầu dục rất khó dùng lực và có thể khó cầm nắm đối với một số người.
Ngoài ra, trọng lượng của súng massage khoảng 400 đến 2000g, thay đổi tùy thuộc vào sản phẩm. Bạn nên mua những món đồ có trọng lượng dưới 700g, bạn có thể cầm nắm bằng một tay và thao tác sử dụng súng massage linh hoạt hơn.
(2)Mức độ rung được điều chỉnh tuỳ theo từng sản phẩm.
Mức độ rung của súng massage đa dạng từ 2 đến 5 mức tùy theo từng sản phẩm. Những người đàn ông có nhiều cơ bắp sẽ cảm thấy tốt hơn nếu họ chọn loại có nhiều nấc điều chỉnh.
Vì cường độ rung thay đổi tùy thuộc vào bộ phận bạn muốn massage, nên áp dụng mức độ mạnh nhất cho chân và thắt lưng, và mức độ yếu nhất cho vai và cổ. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng hầu hết các nhà sản xuất không khuyến khích sử dụng để massage đầu và mặt.
③ Nếu có 4 loại tệp đính kèm trở lên thì sẽ tốt hơn.
Phần đính kèm có nhiều hình dạng đáp ứng được nhu cầu sử dụng của bạn và có ít nhất 4 loại hình dạng đính kèm.
- Hình cầu: Thích hợp để massage vai, giảm sự căng tức ở vai.
- Loại phẳng: Dùng cho vùng lưng, giúp làm giảm sự đau nhức, thích hợp cho người làm những công việc nặng.
- Hình chữ U: Phù hợp để massage ở cánh tay, giảm sự nhức mỏi đem lại sự thoải mái cho cánh tay.
- Loại hình trụ: Dùng cho lòng bàn chân giúp xoa tan sự đau nhức ở chân, dành cho những người đi lại nhiều.
Khi sử dụng hãy cẩn thận, tránh để súng massage va vào xương sẽ gây đau cho bạn. Đa số phần đính kèm được làm bằng nhựa cứng phù hợp massage ở mu bàn chân hay ống chân.
④ Khi chọn mua sản phẩm cần chú ý đến độ ồn.
Hầu hết các loại súng massage có độ ồn ở khoảng 30 đến 45 db, trong khi giọng nói có độ ồn nằm ở khoảng 50 db, phù hợp cho những người sống ở chung cư. Nếu bạn lo lắng về độ yên tĩnh, khi đi mua cần chú ý đến thông số vận hành của sản phẩm đó bao nhiêu độ ồn.
5 loại Súng massage cầm tay tốt nhất hiện nay
Máy massage cầm tay Kingtech KH-320.
Mua tại Tiki: 516.000 đ
Máy massage cầm tay Kingtech Kh-320 là dòng sản phẩm máy massage cầm tay hầu hết dành cho mọi đối tượng đều sử dụng được. Dành cho những vận động viên chuyên nghiệp hay những người bị đau nhức cơ thể thường xuyên, người lớn tuổi,…giúp làm dịu những căng tức ở cơ, đau mỏi, lưu thông tuần hoàn máu. Với 6 mức cường độ từ mức độ nhẹ đến mức độ mạnh tùy chỉnh theo từng vị trí cơ thể, giúp mang lại hiệu suất massage cao hơn cho người sử dụng. Sử dụng pin sạc với dung lượng pin lớn sử dụng được trong nhiều giờ liền, được trang bị đế sạc rất tiện lợi giúp cho quá trình sạc trở nên dễ dàng.
Thiết kế màn hình hiển thị kỹ thuật số, các nút điều chỉnh cảm ứng rất nhạy giúp thao tác sư dụng dễ dàng hơn. Được thiết lập 6 đầu massage chuyên dụng cho nhiều vị trí phù hợp với từng nhu cầu sử dụng của bạn, có hình dạng khác nhau bao gồm: đầu massage phẳng, đầu massage bóng tiêu chuẩn, đầu massage chữ U, đầu massage hình nón, đầu massage bóng lớn, đầu massage hổ quang thích hợp dùng để massage ở những vị trí trên cơ thể như: cổ, vai, lòng bàn tay, lưng, đùi, eo,…làm giảm đau tức, căng cơ, săn chắc cơ bắp, lưu thông tuần hoàn máu. Chế độ rung hoạt động rất mạnh, nên thiết bị có thể chạm tới các lớp cơ sâu hơn so với bàn tay con người.
- Cường độ massage: 6 mức cường độ
- Số đầu massage: 6
- Điện áp: 7,4V
- Thời gian sử dụng: 60-90 phút
- Bảo hành: 12 tháng
Máy massage gun cao cấp.
Mua tại Tiki: 4.500.000 đ
Máy massage gun sử dụng liệu trình gõ sử dụng động tác đấm, đập nhằm áp lực lên các cơ bắp giúp giải phóng căng cơ, phá vỡ các nút cơ đem đến hiệu quả massage cao. Được thiết lập 4 mức cường độ khác nhau tùy theo nhu cầu sử dụng của bạn, công suất và tần số của nhịp đấm thay đổi theo từng chế độ massage mà bạn chọn. Từ tốc độ nhẹ đến mạnh thì nhịp đấm thay đổi từ 1300 vòng/phút đến 3300 vòng/phút thích hợp để massage nhẹ nhàng thư giản đến massage sâu vào các cơ giúp giảm căng tức ở cơ, đau mỏi. Đặc điểm của máy này là cáp sạc có thể thay đổi đầu jack, có 2 đầu jack đi kèm nhờ đó mà bạn có thể sử dụng bất cứ nơi nào và bất cứ quốc gia nào mà không lo bị hết pin hay đầu jack không tương thích. Thiết kế đường nét hài hòa tạo nên sự trang trọng cho sản phẩm.
- Cường độ massage: 4 mức cường độ
- Số đầu massage: 6
- Công suất: 126W
- Kích thước: 28.5×21.7×6.4 cm
- Dung lượng pin lithium: 2400 mAh
- Độ sâu tác động đầu gõ (Stroke) : 12mm
- Tốc độ quay motor: 1300-3300 vòng/ phút
Súng massage cầm tay cao cấp.
Mua tại Lazada: 1.029.000 đ
Súng massage cầm tay giúp cơ bắp hồi phục nhanh chóng, giảm đau lưng, lưu thông tuần hoàn máu phù hợp cho những vận động viên chuyên nghiệp đến những người thường xuyên bị đau nhức hay người lớn tuổi. Đây là dòng sản phẩm được trang bị 30 chế độ rung đặc biệt mạnh mẽ phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng đối tượng khác nhau. Màn hình điều khiển có đèn hiển thị rất nhạy giúp thao tác sử dụng dễ dàng và linh hoạt hơn. Thiết kế nhỏ gọn rất tiện lợi dễ dàng mang theo, có chức năng tự tắt máy khi quá nhiệt rất an toàn cho người sử dụng.
- Cường độ massage: 6 mức cường độ
- Số đầu massage: 6
- Công suất: 24W
- Kích thước: 25x18x5 cm.
- Dung lượng pin lithium: 2400 mAh
- Bảo hành: 12 tháng
Máy massage cầm tay Booster – E.
Mua tại Lazada: 1.850.000 đ
Được sử dụng động cơ chất lượng cao, sử dụng liệu pháp gõ giúp giảm đau nhanh chóng. Tần số gõ của máy massage cầm tay đạt 3200 vòng/ phút đáp ứng nhu cầu của người sử dụng. Tay cầm được bọc silicon chống trượt hoàn hảo, làm từ chất liệu tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng và thân thiện với môi trường. Với 9 tốc độ massage và 6 đầu massage chuyên dụng thích hợp nhiều vị trí trên cơ thể và tùy theo nhu cầu sử dụng mà chọn chế độ massage phù hợp. Có chức năng tản nhiệt cực mạnh giúp máy hoạt động trong thời gian dài mà không lo bị tắt máy vì quá nhiệt.
- Cường độ massage: 9 mức cường độ
- Số đầu massage: 6
- Dung lượng pin lithium: 2500mAh
- Độ ồn: 55dB
- Công suất: 135W
- Tần số nhịp: 1800 – 3200 vòng/ phút
Súng massage cầm tay Xiaomi Mijia.
Mua tại Shopee: giá từ 2.090.000 đ
Được trang bị động cơ mạnh mẽ với độ ồn thấp, thiết kế nhiều lỗ thông hơi ẩn tránh mồ hôi xâm nhập vào bên trong làm hư hỏng máy. Tay cầm được bọc cao su chống sốc tạo ma sát giúp người dùng cầm chắc chắn hơn và không bị tê tay khi sử dụng thời gian lâu. Tác động các cơ ở sâu bên trong giúp giảm đau nhanh chóng và hồi phục cơ bắp. Sản phẩm nhỏ ngọn và khá nhẹ nên rất thuận tiện mang theo khi đi du lịch hay đi công tác.
- Số đầu massage: 3
- Độ ồn: < 45dB
- Dung lượng pin lithium: 2600 mAh
Cách sử dụng súng massage
Súng massage là một trong những công cụ hữu hiệu để kích thích cơ bắp. Sử dụng nó nhẹ nhàng trên phần mà bạn quan tâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách massage ở vai và đùi sao cho thích hợp.
Cách thả lỏng vai
Thả lỏng ở vai là điều quan trọng cần làm trong lúc massage, nếu bạn gồng mình thì sẽ khiến các cơ bị máy massage tác động lên sẽ bị đau.
Đặt súng mát xa dưới xương đòn để giải phóng sức căng xung quanh vai.
< Cách dùng >
1, Đặt súng mát xa dưới xương đòn ở chính giữa ngực.
2, Di chuyển súng xoa bóp về phía khớp vai sao cho chạm vào động mạch dưới đòn.
< Thận trọng >
・ Cẩn thận để không va chạm vào xương.
・ Bắt đầu với cường độ yếu nhất và thay đổi độ mạnh khi bạn đã quen.
Cách thả lỏng đùi
Massage ở đùi cần thả lỏng đùi giúp massage hiệu quả, làm giảm nhanh sự nhức mỏi.
< Cách làm >
1, Đặt súng mát xa dưới xương chậu cạnh đùi của bạn.
2, Hãy di chuyển về phía khớp gối một cách nhẹ nhàng.
3. Nếu có một phần nào đó mà bạn cảm thấy đau mỏi hơn, hãy tập trung vào phần đó.
< Thận trọng >
・ Cẩn thận để không va chạm vào xương chậu hoặc xương đầu gối.
