Bạn đã bao giờ cảm thấy mắt mình nặng trĩu, nhòe đi, hay đau nhức vùng sau mắt khi làm việc trên máy tính lâu hoặc sử dụng điện thoại? Nếu bạn đang bị đau đầu, mỏi mắt,…. chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng “thuốc không kê đơn được khuyên dùng cho chứng mỏi mắt”. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường sản phẩm thuốc bổ mắt rất đa dạng và được rất nhiều các nhà sản xuất trong và ngoài nước bán như WIT, Life extension,… nên bạn có thể phân vân không biết phải chọn loại nào.
Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu những loại thuốc không kê đơn phổ biến được khuyên dùng cho chứng mỏi mắt và cách lựa chọn. Mời các bạn cùng tham khảo bàu viết này để có thể mua được sản phẩm phù hợp nhất cho mình nhé!
Nội dung chính
Sự khác biệt giữa đau mắt và mỏi mắt là gì?
Đau mắt và mỏi mắt có các triệu chứng rất khác nhau. Đau mắt do mỏi mắt, nhiễm khuẩn, bị dị vật đâm vào,… rất nhiều yếu tố gây ra và làm cho mắt bị tổn thương nặng hay nhẹ tuỳ tình trạng của mỗi người, thường phải được khám và điều trị nhờ bác sĩ.
Mỏi mắt thường là tạm thời và có thể được cải thiện bằng cách ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trong trường hợp đau mắt, cơn đau có thể tiếp tục ngay cả khi đã nghỉ ngơi tốt.
Nguyên nhân của mỏi mắt bao gồm các vấn đề về mắt như khô mắt, sử dụng máy tính và điện thoại thông minh quá nhiều, thiếu ngủ và làm việc quá sức, nhưng để mắt mệt mỏi mà không được chăm sóc có thể làm cho tình trạng mỏi mắt trầm trọng hơn.
Nếu tình trạng mỏi mắt nặng hơn, bạn có thể bị mất ngủ, buồn nôn, chán ăn và trầm cảm, vì vậy nếu bạn cảm thấy mắt mình mỏi dù chỉ một chút, hãy sớm có biện pháp xử lý.
Nếu bạn chỉ muốn cải thiện tình trạng đau mắt, thuốc nhỏ mắt cũng rất hiệu quả. Bạn nên sử dụng nó đúng cách với các loại thuốc chữa mỏi mắt.
Ngoài ra, cần chú ý chăm sóc mắt bằng cách có ý thức nhìn xa, nhìn gần điều tiết mắt khi trong sinh hoạt và chườm ấm mắt bằng khăn nóng sau khi làm việc trên máy tính.
Cách chọn thuốc không kê đơn cho chứng mỏi mắt.
Dưới đây là năm điểm cần kiểm tra khi chọn thuốc không kê đơn cho chứng mỏi mắt.
1. Nhớ kiểm tra sự hiện diện của các vitamin B1, B2, B6 và B12 có tác dụng chữa mỏi mắt.
Vitamin nhóm B rất quan trọng nếu bạn muốn cải thiện tình trạng mỏi mắt. Đặc biệt, hãy chọn loại có chứa vitamin B1, B2, B6 và B12.
Bốn chất dinh dưỡng này hoạt động trên dây thần kinh thị giác, tế bào và màng nhầy để bình thường hóa chức năng của mắt. Đối với những người muốn có nhiều tác dụng hơn, chúng tôi khuyên bạn nên dùng loại có chứa vitamin “loại dẫn xuất”.
Vitamin B complex hoạt động tốt hơn khi dùng cùng nhau, vì vậy hãy chọn loại thuốc có chứa nhiều hơn một hoặc kết hợp tốt chúng để bổ sung.
2. Vitamin E cần được thêm vào để thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
Vitamin E, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, là một chất dinh dưỡng hoàn hảo cho những người bị mỏi cơ như cứng vai và đau mắt.
Ngoài việc cải thiện lưu lượng máu, Vitamin E còn có đặc tính chống oxy hóa và loại bỏ oxy hoạt tính gây mệt mỏi.
Vitamin E ở dạng “tự nhiên ” hiệu quả hơn dạng “tổng hợp”, vì vậy hãy nhớ kiểm tra nó khi bạn kiểm tra thành phần.
3. Các vitamin “dẫn xuất” và “hoạt tính” có thể mang lại hiệu quả cao.
“Vitamin dẫn xuất” và “vitamin hoạt tính” là những vitamin mà cấu trúc của nó đã được thay đổi để đạt được hiệu quả cao, là những thành phần chỉ có thể bổ sung vào dược phẩm.
“Loại dẫn xuất” hoạt động như một thành phần hữu ích ngay sau khi uống vào, và “loại hoạt tính” được cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn các loại vitamin thông thường, do đó, hiệu quả có thể được mong đợi tương ứng.
Những người bị đau mỏi mắt nên chọn loại có chứa “dẫn xuất” hoặc vitamin “hoạt tính”.
4. Nếu bạn muốn hết mỏi cho đôi mắt, hãy xem xét các loại thuốc bán dạng uống.
Đối với những người tiếp tục làm việc căng thẳng về mắt hoặc những người gần đây bị mờ mắt, một trong những sự lựa chọn là mua thuốc uống như một biện pháp bổ sung các chất cần thiết để chống lại tình trạng mệt mỏi cho mắt.
Để mắt mệt mỏi lâu dài có thể gây đau mắt. Dạng uống cũng có tác dụng tức thì nên cũng thích hợp chữa đau mắt tạm thời.
Tuy nhiên, không thể đòi hỏi tính bền vững so với dược phẩm nên hãy coi đó là biện pháp tạm thời.
5. Nếu bạn bị khô mắt, đau, đỏ mắt thì dùng kèm với thuốc nhỏ mắt cũng rất hiệu quả.
Dùng thuốc nhỏ mắt cho mắt khô, đau và đỏ do mỏi mắt. Thuốc nhỏ mắt có tác dụng tạm thời nhưng hiệu quả vì các thành phần được phân phối trực tiếp.
Bạn cũng nên coi đây là biện pháp chăm sóc cho chứng mỏi mắt sau khi sử dụng máy tính hoặc điện thoại thông minh trong thời gian dài. Hãy chọn theo các triệu chứng.
Tuy nhiên, thuốc nhỏ mắt không có hiệu quả đối với đau đầu và cứng vai, vì vậy nếu bạn có các triệu chứng về mắt và đau đầu, cứng vai, thì nên kết hợp uống thuốc và nhỏ mắt cùng nhau, để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!
Top 05 loại Thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính, điện thoại nhiều
Viên uống bổ mắt WIT.
Mua tai Tiki: 330.000 đ
Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu WIT của Mỹ, với các thành phần vitamin E, NovoOmega,…giúp bổ sung các dưỡng chất nhằm nuôi dưỡng và cải thiện các hiện tượng đau nhứt mỏi mắt, khô mắt,… Ngoài ra với tinh chất từ Broccophane thiên nhiên có trong sản phẩm đem đến khả năng bảo vệ các tế bào trong mắt trước tác hại của ánh sáng nguy hiểm từ màn hình máy tính, smartphone,…Chỉ với 330.000 đ bỏ ra một tháng, bạn sẽ an tâm hơn khi không còn nỗi lo về tình trạng mỏi mắt nữa.
- Hộp: 30 viên
- Đối tượng sử dụng: Người trên 12 tuổi
- Liều dùng: Uống 1 viên/ngày (sau ăn sáng hoặc trưa).
Thực phẩm chức năng bổ mắt Lutein & Zeaxanthin.
Mua tai Tiki: 915.000 đ
Thực phẩm chức năng bổ mắt Lutein & Zeaxanthin có công dụng chống lão hóa mắt, và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như: thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể nhờ thành phần có chứa Lutein và zeaxanthin. Vì những công dụng đó mà giá tuy có hơi cao nhưng vẫn chấp nhận được.
- Lọ 60 viên nang.
- Đối tượng sử dụng: Người có thị lực giảm, người già, người dung máy tính và điện thoại nhiều, người mắc các bệnh về mắt.
- Liều dùng: Uống 1 viên mỗi ngày với một bữa ăn chứa chất béo.
Thuốc bổ mắt Omega 3 Healthy Care Fish Oil.
Đến từ thương hiệu Healthy Care Australia, nơi mà chất lượng luôn được đặt lên hàng đầu. Viên uống dầu cá bổ mắt cung cấp Omega 3, DHA, EPA,… giúp bảo vệ mắt sáng khoẻ, tim mạch và thần kinh ổn định, hỗ trợ làm da căng mịn đàn hồi, tóc móng chắc khoẻ. Giá rẻ, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình nên rất tiết kiệm.
- Hộp 400 viên
- Uống ngay sau bữa ăn để đạt hiểu quả tốt nhất.
Viên uống Lutein Plus Orihiro.
Sản phẩm được rất nhiều người tin dùng, có thiết kế dạng bịch nhỏ gọn dễ cầm theo khi đi du lịch hay công tác, phù hợp với người làm văn phòng. Với thành phần chính là Lutein, protein,… giúp bảo vệ và tăng cường thị lực cho mắt khỏi các tác nhân gây hại như ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, tivi, điện thoại và ngăn ngừa các căn bệnh về mắt khác.
- Bịch 30 viên
- Phù hợp cho người 18 tuổi trở lên.
- Sử dụng 1viên/ngày, uống sau khi ăn 30′, nên uống nhiều nước.
Viên dầu cá bổ sung DHA Bioisland.
Mua tại Tiki: 303.000 đ
Sản phẩm với các thành phần: dầu gan cá tuyết, D-Alpha Tocopherol (Vitamin E 6.5IU), Omega-3 triglycerides,… giúp bổ sung hàm lượng lớn DHA hỗ trợ tốt sự phát triển trí não, tăng cường thị giác,… cho trẻ. Ngoài ra, đây cũng là sản phẩm nổi tiếng hàng đầu tại thị trường Úc được rất nhiều bậc phụ huynh sử dụng để phát triển trí não giúp bé thông minh, nhanh nhạy hơn và chăm sóc, bảo vệ đôi mắt cho con mình. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý vì là dầu cá nên mùi vị hơi khó uống với một số trẻ.
- Hộp: 60 viên
- Đối tượng sử dụng: Trẻ dưới 6 tháng tuổi trở lên nhưng cần phải được chỉ định từ bác sĩ khi sử dụng bao nhiêu viên 1 ngày.
Viên uống bổ mắt Blackmore.
Mua tại Lazada: 720.000 đ
Viên uống bổ mắt Blackmore phù hợp cho những người làm việc với máy tính, người già, học sinh,… khi thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây hại cho đôi mắt như: ánh sáng nguy hiểm từ màn hình tivi, máy tính, điện thoại,…giúp cung cấp dưỡng chất, và nuôi dưỡng đôi mắt khỏe đẹp, phòng chống cận thị,… Giá thành khá phù hợp nên bạn hãy đầu tư ngay từ bây giờ với viên uống bổ mắt Blackmore để bảo vệ mắt cho cả gia đình.
- Hộp: 125 viên
- Sản phẩm phù hợp với người lớn trên 18 tuổi. Uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn.
- Không nên uống khi bụng đói vì có thể gây đau dạ dày nhẹ.
Viên uống bổ sung lutein.
Mua tại Lazada: 578.000 đ
Sản phẩm có giá rẻ giúp bạn tăng cường và duy trì sức khỏe mắt, cho đôi mắt sáng khỏe hơn, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến quá trình lão hóa ở mắt, rất phù hợp với những người làm việc văn phòng, người già,…
- Hộp: 60 viên
- Uống 1 viên mỗi ngày.
- Nên dùng trong bữa ăn.
Viên uống bổ não sáng mắt Life extension.
Mua tại Shopee: 949.000 đ
Viên uống bổ não sáng mắt Life extension với các thành phần EPA, DHA giúp hỗ trợ người sử dụng bảo vệ mắt, làm đẹp da,… Tuy nhiên vì viên uống dạng dầu cá nên một số người sẽ cảm thấy vị khó uống nha.
- Hộp: 120 viên
- Người lớn uống 1 viên/lần, 4 lần/ngày, nên uống khi ăn.
- Để tối đa hóa lượng DHA bổ sung, có thể uống tới 6 viên/ngày.
Viên uống bổ mắt DHC Blueberry Extract.
Mua tại Shopee: 675.000 đ
Viên uống bổ mắt DHC Blueberry Extract có thành phần anthocyanin được chiết xuất từ quả việt quất đen có công dụng cải thiện và điều tiết các hoạ động của mắt. Ngoài ra viên uống còn có vitamin B (B1, B2, B6, B12), sáp ong,… những dưỡng chất bổ ích khác giúp bạn có 1 đôi mắt khoẻ hơn, ngăn ngừa tình trạng suy giảm thị lực, rất phù hợp với những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính, lái xe…
- Hộp: 120 viên
- Uống: 2 viên/ngày.
- Thành phần: Bột chiết xuất việt quất đen Bilberry (170mg), dầu hạt tía tô 156 mg, Carotenoid: 2mg, chiết xuất cúc vạn thọ, vitamin B (B1, B2, B6, B12), gelatin, glycerin, sáp ong,…
Lưu ý: Đây là các thực phẩm chức năng có công dụng hỗ trợ bảo vệ và ngăn ngừa suy giảm thị lực cho mắt, chứ không phải thuốc điều trị nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh như thuốc bác sỹ kê. Ngoài ra, bạn cũng cần làm việc điều độ, ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và sử dụng nhiều phương pháp như: Massage, đắp khăn ấm cho mắt, Áp dụng quy tắc 20:20:20 (mỗi 20 phút nhìn vào máy tính, nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây), giữ khoảng cách với màn hình,… sẽ giúp làm giảm mỏi mắt cho bạn đó.
