Quy trình 5 bước Chăm sóc Da mụn và chia sẻ kinh nghiệm Skincare

Bài viết sẽ chia sẻ kinh nghiệm Skincare chi tiết về nguyên nhân gây mụn, những điều cơ bản khi chăm sóc da, cách chọn mỹ phẩm dưỡng da, phương pháp chăm sóc da,…Mà các chị, em da mụn nên biết.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Mụn trứng cá chủ yếu phát triển ở tuổi dậy thì, tuy nhiên có rất nhiều người ở độ tuổi 20-30 bị mụn trứng cá. Mụn trứng cá sau tuổi dậy thì được gọi là mụn trứng cá trưởng thành và nó có xu hướng gây ra nhiều vấn đề về da như sẹo mụn, lỗ chân lông dễ thấy và khô.

Mụn trứng cá thường được cho là hình thành do bã nhờn vì nó thường gặp ở tuổi dậy thì, khi da tiết nhiều bã nhờn, nhưng không phải chỉ do tiết quá nhiều bã nhờn mà còn do các yếu tố khác nhau như tuổi tác, sự cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, rối loạn liên quan đến lối sống và chăm sóc da không đúng cách ảnh hưởng đến da một cách phức tạp. Những yếu tố này làm gián đoạn quá trình luân chuyển của da và bắt đầu bằng việc lỗ chân lông bị tắc với các tế bào da chết và bã nhờn tiết ra quá mức.

Ba yếu tố gây ra mụn trứng cá.

Có ba nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

• P. acnes ( Cutibacterium acnes ) là một loại vi khuẩn thường trú ở gần bề mặt da và cũng có ở da khỏe mạnh. P. acnes ở sâu trong lỗ chân lông, nơi chứa ít oxy và nuôi dưỡng bã nhờn. Bã nhờn bị vi khuẩn P. acnes phân hủy và sự phân hủy này gây ra tình trạng viêm da. Ngoài ra, porphyrin do P. acnes tạo ra sẽ gây ra quá trình oxy hoạt tính khi tiếp xúc với tia cực tím, là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mụn.
• Bã nhờn đóng một vai trò quan trọng trong hàng rào bảo vệ các chức năng của da, chẳng hạn như ngăn không cho da bị khô, nhưng lượng bã nhờn dư thừa có thể dẫn đến mụn trứng cá. Các tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn phân bố nhiều ở vùng chữ T trên khuôn mặt, trùng với những vị trí dễ nổi mụn ở tuổi dậy thì khi hoạt động bài tiết chất nhờn trở nên mạnh mẽ. Bã nhờn trở thành nguồn dinh dưỡng cho P. acnes và P. acnes tăng lên tạo ra mụn (mụn trứng cá). Ngoài ra, squalene là thành phần của bã nhờn, gây viêm da do tác động của tia cực tím, có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Lỗ chân lông bị bít: Mụn trứng cá bắt đầu từ việc lỗ chân lông bị tắc do tế bào da chết già cỗi và bã nhờn tiết ra quá mức. Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến lỗ chân lông bị tắc như khi da khô và quá trình luân chuyển bị rối loạn, lớp sừng có thể dày lên và chất sừng già có thể làm tắc lỗ chân lông. Bã nhờn tích tụ trong các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo ra các mụn trứng cá, P. acnes phát triển trong lỗ chân lông bị tắc sử dụng bã nhờn làm nguồn dinh dưỡng, gây viêm và da thô ráp.

Kiến thức cơ bản về chăm sóc da cho da mụn.

Trong việc chăm sóc da cho da mụn, điều quan trọng là tạo môi trường cho da ít bị mụn. Giữ cho da luôn sạch sẽ, bổ sung độ ẩm thích hợp cho da mụn, chống tắc nghẽn lỗ chân lông.

Điều cơ bản của việc chăm sóc da là làm sạch da, dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tia UV (che chắn ánh sáng) và tẩy trang. Bằng cách thực hiện tốt những điều cơ bản này, bạn có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh và bình thường.

Kiến thức cơ bản về chăm sóc da mụn.

• Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, làm sạch bụi bẩn bám trên da như mồ hôi, bã nhờn, khói bụi.
• Bảo vệ da khỏi bị khô và kích ứng, cân bằng nước và dầu để duy trì tình trạng da ẩm mượt, khỏe mạnh.
• Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV, ngăn chặn tia UV và bảo vệ da khỏi bị tổn thương do cháy nắng.
•  Nhẹ nhàng che phủ các vấn đề về da khác nhau và mang đến một làn da đẹp và hấp dẫn.

Bã nhờn quá nhiều và mỹ phẩm chưa rửa sạch có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Lựa chọn sản phẩm tẩy trang hay sửa rửa mặt phù hợp với da mụn và giữ vệ sinh sạch sẽ là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da dành cho da mụn. Nên rửa mặt bằng sửa rửa mặt ngày 2 lần (sáng và tối).

Dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt. Một số bạn có thể lo lắng về việc sử dụng serum hoặc kem dưỡng ẩm, vì mỹ phẩm dầu có thể gây ra mụn trứng cá. Chỉ dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da sẽ không giữ được độ ẩm cho da, khiến da nhanh khô, khi làn da của bạn bị khô, quá trình luân chuyển sẽ bị rối loạn, các tế bào da chết có xu hướng tích tụ dẫn đến các lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn. Dưỡng ẩm thích hợp giúp cải thiện chất lượng da và kiểm soát bã nhờn dư thừa. Dưỡng ẩm cho da bằng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng phù hợp với da mụn.

Tia cực tím cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Tia cực tím tạo ra oxy hoạt tính, làm giảm chức năng bảo vệ của da, điều này sẽ làm khô da, dễ gây bít lỗ chân lông và dẫn đến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn. Hãy thoa kem chống nắng khi ra ngoài để ngăn chặn tia UV.

Nếu bạn lo lắng về ngoại hình của mình do mụn, hãy trang điểm để che đi các vấn đề về da. Một số bạn có thể không trang điểm để che đi mụn hoặc sợ tình trạng mụn có thể trầm trọng hơn. Trang điểm không chỉ có tác dụng làm cho các vấn đề về da mụn như sẹo mụn ít được chú ý hơn mà còn bảo vệ da khỏi các kích ứng như khô da và ảnh hưởng của tia cực tím, chọn mỹ phẩm trang điểm ít gây dị ứng cho da mụn và sử dụng chúng một cách hiệu quả.

Lớp trang điểm lưu lại lâu trên da sẽ bị oxy hóa và kích ứng khiến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn, Hãy hẹ nhàng tẩy trang với các sản phẩm làm sạch mà không gây gánh nặng cho da của bạn.

Ngay cả khi bạn có làn da mụn, nếu bạn loại bỏ quá nhiều bã nhờn bằng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa cao sẽ làm dập mụn và kích ứng cho da hoặc nếu bạn không dưỡng ẩm tốt, nó sẽ càng làm giảm chức năng bảo vệ của da. Trước hết, là phải duy trì một môi trường da không dễ gây mụn bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không tạo gánh nặng cho da và không làm tắc nghẽn các chức năng của da.

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với da mụn.

Đầu tiên, hãy chọn mỹ phẩm được sử dụng dành cho da mụn, nó được giới thiệu cho da mụn, chăm sóc da mụn trứng cá,…Ở giai đoạn phát triển, các loại mỹ phẩm này đã trải qua cuộc kiểm tra không gây mụn để xác nhận rằng chúng ít có khả năng gây mụn và liệu mụn có thực sự gây ra các vấn đề về da hay không. Điều quan trọng nữa là chọn loại không gây dị ứng.

Các biện pháp chống lại vi khuẩn P.acnes.

P.acnes sử dụng bã nhờn như một nguồn dinh dưỡng, nhưng đồng thời, nó cũng lấy dầu có trong mỹ phẩm làm nguồn dinh dưỡng. Một số người có thể bị mụn trứng cá khi sử dụng mỹ phẩm như kem và sữa rửa mặt dành cho da dầu. Hiện nay, có nhiều loại mỹ phẩm dành cho da mụn không chứa dầu nên các nàng da mụn nên tham khảo khi lựa chọn nhé. Những loại có kiểm nghiệm không gây mụn đã được xác nhận là ít bị mụn hơn khi sử dụng, vì vậy nếu bạn có làn da mụn, hãy sử dụng sản phẩm này để tham khảo khi lựa chọn. Ngoài ra, một số loại mỹ phẩm được phát triển cho da mụn đã chọn lọc các thành phần dưỡng ẩm và dầu không đóng vai trò là nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn P.acnes.

Một điểm khác là độ pH đóng vai trò làm chậm quá trình phát triển của các vi khuẩn P.acnes, có thể nói rằng những thành phần được mô tả là có tính axit yếu có độ pH thiết lập khiến vi khuẩn P. acnes khó tăng lên.

Một số loại mỹ phẩm dành cho da mụn có chứa hoạt chất kháng khuẩn và diệt khuẩn, nên sử dụng các thành phần kháng khuẩn nhẹ như Photosensitizer số 201, nó có thể được ghi trên sản phẩm là không gây dị ứng, vì vậy hãy tham khảo nhé.

Các biện pháp chống lại bã nhờn.

Bã nhờn cần thiết cho da vì nó có vai trò ngăn cản sự bay hơi nước của da. Mặt khác, bã nhờn dư thừa sẽ trở thành nguồn dinh dưỡng cho P.acnes và cũng là nguyên nhân khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn do tác động của tia cực tím. Chọn sữa rửa mặt có độ tẩy rửa vừa phải giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và bụi bẩn có thể gây mụn mà không loại bỏ quá nhiều bã nhờn.

Những người bị mụn trứng cá lo lắng về độ bóng và dính của da nên có xu hướng từ các sản phẩm dưỡng ẩm chối dưỡng ẩm trong khi dưỡng ẩm đóng vai trò rất quan trọng ngay cả đối với da mụn. Với việc dưỡng ẩm thích hợp, môi trường da có thể được cải thiện và lượng bã nhờn dư thừa sẽ được kiểm soát, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm đã được thử nghiệm không gây mụn và sử dụng các thành phần ít có khả năng là nguồn dinh dưỡng cho P.acnes.

Các biện pháp làm sạch da chết và lỗ chân lông

Khởi đầu của mụn trứng cá là sự tắc nghẽn của lỗ chân lông, chọn các thành phần không gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và các sản phẩm đã được kiểm nghiệm không gây mụn.

Làm sạch da mặt không chỉ giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa mà còn loại bỏ các tế bào chết trên da. Đặc biệt, sữa rửa mặt có chứa AHA và BHA như axit glycolic và axit salicylic có tác dụng tẩy nhẹ, loại bỏ tình trạng bít tắc và thâm lỗ chân lông, giúp da mềm mại và mịn màng.

Dưỡng ẩm cũng giúp da mềm mại và mịn màng, có thể giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách chọn mỹ phẩm chăm sóc da cho da mụn.

Chọn mỹ phẩm không gây dị ứng với lưu ý đã thử nghiệm không gây mụn.

Tiếp cận ba yếu tố gây ra mụn.

1. Xem xét các thành phần không có khả năng là nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn P.acnes, điều chỉnh độ pH để P.acnes không dễ dàng tăng lên, chọn sản phẩm chứa các thành phần kháng khuẩn nhẹ (thành phần hoạt tính).
2. Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ chỉ với lượng sản phẩm làm sạch phù hợp để loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn dư thừa giúp cân bằng độ ẩm của da và ngăn bóng nhờn.
3. Sử dụng các thành phần không gây ra tình trạng tắc nghẽn của lỗ chân lông kết hợp với dưỡng ẩm và làm mềm da một cách thích hợp.

Không có loại mỹ phẩm nào khẳng định hoàn toàn và chắc chắn rằng sẽ không gây ra mụn. Vì vậy, bạn hãy thử dùng sản phẩm mẫu, set dùng thử,… Để xem có hợp với da của mình không rồi mới bắt đầu sử dụng. Khi bạn đã chọn được mỹ phẩm dưỡng da phù hợp với làn da của mình, hãy sử dụng phương pháp chăm sóc da đúng cách để tạo môi trường cho da ít bị nổi mụn.

Quy trình 5 bước chăm sóc da dành cho da mụn.

Đối với da mụn, việc chăm sóc da hàng ngày đúng cách là rất quan trọng để duy trì hàng rào bảo vệ các chức năng bình thường của da và duy trì môi trường để da không dễ dàng xuất hiện mụn. Ngay cả khi bạn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình, nếu sử dụng không đúng cách, chúng có thể gây kích ứng da và làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, hãy chăm sóc da đúng cách để da luôn trong tình trạng tốt. 

Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu các phương pháp chăm sóc da trong 4 cách chăm sóc da cơ bản: Làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và trang điểm cho da mụn.

Làm sạch da mặt.

• Chuẩn bị sẵn sàng trước khi rửa mặt.
• Rửa mặt hai lần (sản phẩm làm sạch + sữa rửa mặt), sử dụng tẩy trang để làm sạch da mặt hoặc lớp trang điểm và rửa lại bằng sữa rửa mặt.
• Đảm bảo rằng sản phẩm làm sạch kết hợp tốt với lớp trang điểm.
  • Nếu sản phẩm làm sạch thấp, nó sẽ không hòa hợp tốt với lớp trang điểm, nếu bạn cảm thấy da bị cọ xát khi thoa hãy lấy một lượng lớn chất làm sạch để tọa độ ẩm ướt và giảm ma sát cho da.
  • Lớp trang điểm có thể được loại bỏ một cách chắc chắn bằng cách pha trộn cẩn thận chất làm sạch, để chất làm sạch hòa vào nhau cho đến khi nó trở nên đồng màu với da. 
  • Khi thoa các chất làm sạch, không nên dùng lực mạnh để bóp mụn hoặc đẩy các lỗ chân lông bị tắc ra ngoài.

Các bước rửa mặt.

• Tạo bọt kỹ, bạn có thể nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn trên da khi rửa mặt bằng cách tạo bọt kỹ. Bạn có thể dễ dàng tạo bọt mịn bằng tay hoặc đệm tạo bọt.
  Rửa sạch tay và mặt bằng đệm bọt để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
• Không được rửa lại bằng nước nóng vì rửa lại bằng nước nóng sẽ khiến da bạn khô hơn. Bạn nên rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách dưỡng ẩm cho da mụn.

• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt. Khoảng 5 phút sau khi rửa mặt, độ ẩm trên da sẽ giảm và khô hơn so với trước khi rửa mặt, dưỡng ẩm ngay lập tức bằng lotion, gel dưỡng ẩm, sữa dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm, bằng cách sử dụng nhiều loại kem dưỡng ẩm cùng nhau, hiệu quả dưỡng ẩm sẽ được tăng cường. Bông dễ gây kích ứng cho da mụn, vì vậy hãy dùng lòng bàn tay để làm ẩm cho da mặt.
• Dưỡng ẩm thích hợp giúp cải thiện chất lượng da và kiểm soát bã nhờn dư thừa. Da khô hoặc chăm sóc da không đúng cách có thể làm dày lớp sừng và bít lỗ chân lông. Chất dưỡng ẩm làm mềm lớp sừng và bình thường hóa sự thay đổi.

Cách dùng kem chống nắng cho da mụn.

• Giá trị SPF/PA được hiển thị trên kem chống nắng như một chỉ số về tác dụng chống tia cực tím. Đây là hiệu ứng bảo vệ tia cực tím khi áp dụng theo lượng quy định (2mg/cm²). Nhìn vào lượng kem chống nắng được sử dụng thực tế, kem chống nắng dạng kem thường chỉ thoa khoảng một nửa so với lượng khuyến cáo và hiệu quả che chắn ánh sáng thấp hơn giá trị SPF/PA được ghi trên sản phẩm. Sử dụng theo đúng lượng kem bằng cách tham khảo hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm, khi thoa nhiều lớp lên những vùng da dễ bị cháy nắng sẽ có hiệu quả cao hơn.
• Hãy nhớ kiểm tra vành tai, sau tai, cổ, sau gáy, cằm, vai và những vùng da mà bạn dễ quên thoa kem.
• Hãy thoa lại theo kem chống nắng trong 2-3 giờ khi đổ mồ hôi hoặc tập thể dục và 30 phút khi bơi ở biển hoặc hồ bơi. Khi trang điểm, hãy dùng khăn giấy thấm bớt bã nhờn và mồ hôi, sau đó dùng kem nền có tác dụng che sáng để trang điểm lại.

Cách trang điểm cho da mụn.

• Hãy che phủ các vấn đề về da với lớp nền trang điểm, sử dụng lớp nền trang điểm có tác dụng điều chỉnh màu da và điều chỉnh kết cấu để che phủ các vết mẩn đỏ, xỉn màu, lỗ chân lông và vùng da không đều màu một cách tự nhiên.
• Nếu bạn bôi lớp nền dày để che mụn ẩn bạn sẽ gây căng da ngay cả khi đã tẩy trang. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng lớp trang điểm chưa được rửa sạch có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

• Tận dụng kem che khuyết điểm, nó có thể che được những vùng da như mụn sưng đỏ và sẹo mụn mà không thể che giấu bằng lớp nền hay phấn nền trang điểm. Chọn màu của kem che khuyết điểm theo màu da của bạn, khi che sẹo mụn, hãy chọn màu tối hơn một tông so với màu kem nền, nếu bạn áp dụng một màu sáng nó sẽ bị nổi bật. Đối với những nốt mụn đỏ, hãy sử dụng màu sáng hơn màu kem nền để ít gây chú ý.

• Trang điểm có tác dụng tập trung tầm nhìn quanh mắt, miệng và đánh lạc hướng sự chú ý khỏi những vùng da có khuyết điểm, hãy tận dụng nó một cách hiệu quả.
• Làm sạch các dụng cụ trang điểm và bọt biển cũng rất quan trọng, sau khi được sử dụng, những dụng cụ trang điểm và bọt biển là môi trường để vi khuẩn dễ dàng phát triển. Nếu bạn có làn da mụn, hãy rửa sạch ít nhất 3-4 ngày một lần, bạn nên chuẩn bị sẵn một bông phấn hoặc miếng bọt biển dự phòng để giữ cho da luôn sạch sẽ.

Ba lưu ý khi chăm sóc da mụn.

• Để tránh việc mỹ phẩm bạn sử dụng gây ra mụn, hãy chọn mỹ phẩm đã được kiểm nghiệm không gây mụn và đã được xác nhận là ít gây mụn hơn. Ở giai đoạn phát triển, các loại mỹ phẩm này được khẳng định là không có tác dụng phụ đối với da mụn, nhiều sản phẩm đã được kiểm nghiệm thực tế nên rất an toàn.
• Chọn mỹ phẩm đề phòng vi khuẩn mụn, bã nhờn và lỗ chân lông bị bị tắt là các nguyên nhân gây ra mụn.
• Bạn có thể sẽ không nhận được hiệu quả như mong đợi nếu như bạn sử dụng mỹ phẩm không đúng cách và không đúng với số lượng được in trên sản phẩm. Hãy đọc kỹ các hướng dẫn như quy trình sử dụng và liều lượng để sử dụng một cách chính xác và hiệu quả.