Nhảy dây không chỉ là một trò chơi giúp thư giãn, mang lại niềm vui sau những giờ phút căng thẳng học tập mà nó còn rất hữu ích để xây dựng thể lực và giúp hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, nó có nhiều màu sắc, chất liệu và kích thước khác nhau nên nhiều người sẽ băn khoăn không biết phải chọn loại nào để phù hợp cho con của mình.
Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn dây nhảy cho trẻ em và các mẫu dây nhảy được nhiều em học sinh tiểu học ưa chuộng. Chọn chất liệu và độ dài của dây phù hợp với sự phát triển và trình độ của con bạn để hỗ trợ sự tiến bộ của trẻ.
Nội dung chính
Lợi ích và tác dụng mà nhảy dây mang lại cho trẻ em là gì?
Khi trẻ em còn nhỏ, nhảy dây không chỉ giúp tăng cường thể lực và cơ bắp mà còn tăng cường sức mạnh cho cơ thể, mang lại cảm giác thăng bằng và có thể cải thiện khả năng phản xạ của trẻ. Nhảy dây là một bài tập toàn thân, vì vậy đây là một cách hoàn hảo để trẻ vừa chơi vừa có thể rèn luyện toàn bộ hoạt động của cơ thể, qua đó, trẻ có thể sở hữu một thân hình cân đối hơn.
Ngoài ra, nó cũng sẽ giúp trẻ phát triển cảm giác về nhịp điệu bằng cách nhảy theo một nhịp điệu nhất định. Vì chỉ là một hoạt động đơn giản, nên nó rất hấp dẫn và ngay cả các em nhỏ cũng có thể dễ dàng thử thách. Nếu bạn lo lắng về việc con mình lười vận động, tại sao không thử cho trẻ tiếp xúc với trò chơi này ngay nhỉ?
Mua Dây nhảy thể dục cho bé nào cho bé tốt nhất ?
① Chọn chiều dài theo chiều cao của trẻ. Theo hướng dẫn”Chiều cao + 50 cm”.
Người ta thường nói rằng chiều dài lý tưởng của dây nhảy là “chiều cao +55 cm”, nhưng đối với trẻ nhỏ, bạn nên chọn “chiều cao +50 cm” làm chuẩn. Rất khó để tìm độ dài phù hợp của dây nhảy, vì vậy mục đích là chọn dây nhảy có thể điều chỉnh được chiều dài.
Khi điều chỉnh độ dài, nên cắt bỏ phần thừa đi. Vấn đề là cắt nó dài hơn một chút để bạn có thể điều chỉnh tốt. Nếu bạn đẩy nó vào chuôi, dây sẽ không xoay đúng cách, vì vậy hãy tránh làm điều đó. Để hỗ trợ trẻ tiến bộ trong việc nhảy dây, bạn nên mua một cái mới khi trẻ lớn lên và dây nhảy đã quá ngắn.
② Chọn chất liệu của dây theo trình độ của trẻ.
Chất liệu của dây nhảy để chơi nhảy dây khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm, chẳng hạn như dây bông, dây hạt và nhựa vinyl. Có sự khác biệt về cảm giác và trọng lượng khi quay, vì vậy bạn hãy kiểm soát từng đặc điểm và lựa chọn tùy theo mức độ thành thạo của trẻ.
Dây bông cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, lần đầu tiên chạm vào dây nhảy.
Đối với các bạn nhỏ lần đầu thử tập nhảy dây, bạn nên chọn các sản phẩm sử dụng chất liệu cotton làm dây là phù hợp nhất. Vì nó nặng, nó có lợi thế là dễ dàng quay chậm để có cảm giác. Nó không đau lắm khi lỡ đánh vào chân, vì vậy trẻ sẽ không cảm thấy sợ khi bị đập trúng.
Tuy nhiên, nó làm trẻ khó xoay người nhanh nên không thích hợp để luyện tập kiểu nhảy đôi. Nó được khuyến khích cho những trẻ thích nhảy dây một mình, miễn là trẻ có thể nhảy về phía trước nhiều lần.
Dây hạt cho trẻ mới bắt đầu muốn biết khi nào nên nhảy.
Đối với các trẻ em luôn cảm thấy trò chơi nhảy dây là rất khó thì chúng tôi khuyên bạn nên chọn cho trẻ loại dây nhảy chất liệu là hạt. Vì các hạt được luồn qua dây nylon, nó tạo ra âm thanh lách cách khi chạm đất, giúp trẻ dễ dàng học được nhịp điệu của bước nhảy.
Ngoài ra, nó có trọng lượng vừa phải nên rất dễ cầm nắm và nó có nhiều sản phẩm với kiểu dáng nhiều màu sắc nên cũng hấp dẫn và khiến trẻ dễ hứng thú. Nếu bạn muốn trẻ có thể nhảy về phía trước với nhịp điệu tốt, thì hãy chọn nó.
Dây Vinyl dành cho học sinh tiểu học muốn thử thách các kỹ năng nâng cao.
Dây nhảy được làm từ chất liệu vinyl mỏng và nhẹ có đặc điểm là có thể xoay nhanh. Nó là sự lựa chọn lý tưởng cho học sinh tiểu học trở lên muốn học các kỹ thuật khó hơn một chút như nhảy đôi và nhảy chéo.
Nó rất dễ mua vì nó là vật liệu phổ biến nhất trong các chất liệu làm dây nhảy, và nó được bán ở rất nhiều các cửa hàng tạp hoá nhỏ. Nó có tính đàn hồi và độ bền cao, và nó rất hấp dẫn vì thể được sử dụng trong thời gian dài nên cũng rất tiết kiệm. Nếu trẻ đã quen với việc từ bỏ dây nhảy bằng dây bông hoặc dây cườm, bạn có thể cân nhắc thay thế bằng dây nhảy loại nhựa vinyl này cho trẻ.
Chọn dây nhảy chất liệu sợi hoặc PU, cho trẻ nhảy giỏi.
Có một sự khác biệt là chất liệu sợi thì nặng và PU (polyurethane) thì nhẹ, nhưng cả hai đều có độ ổn định cao khi quay và là chất liệu hoàn hảo cho những trẻ nhảy giỏi và người dùng cao cấp muốn thử thách các kỹ thuật tiên tiến. Nếu trẻ muốn có cảm giác quay, bạn nên chọn chất liệu sợi, còn nếu trẻ muốn thứ có thể quay với lực nhẹ, bạn nên chọn PU (polyurethane).
Ngoài ra, những vật liệu này không bị đông cứng lại ngay cả trong môi trường nhiệt độ thấp nên chúng cũng có ưu điểm là dễ được buộc lại và cất giữ hoặc dùng để học nhảy dây khi vào mùa đông lạnh giá.
③ Kiểm tra khả năng dễ sử dụng của tay cầm.
Cảm giác sử dụng dây nhảy khác nhau tùy thuộc vào chất liệu và độ dài của tay cầm. Chọn tay cầm phù hợp với độ tuổi và trình độ của trẻ.
Bằng gỗ cho sợi dây nhảy đầu tiên, bằng nhựa khi bạn đã quen với nó.
Đối với những trẻ mới bắt đầu tập nhảy dây, bạn nên chọn một tay cầm bằng gỗ vừa vặn với tay của con mình. Nhiều loại có tay cầm được làm dày dặn nên trẻ có thể cầm chắc chắn và có ưu điểm là không bị trượt ngay cả khi đổ mồ hôi.
Khi trẻ đã quen, bạn nên thay bằng loại tay cầm chất liệu từ nhựa để nhẹ và dễ xoay hơn. Nó có rất nhiều biến thể màu sắc và bạn sẽ dễ dàng tìm được loại có thiết kế yêu thích cho con của mình. Tuy nhiên, nó sẽ trơn trượt khi trẻ đổ mồ hôi tay, vì vậy bạn nên chọn loại có tính năng chống trơn trượt.
Nếu trẻ muốn học nhảy đôi, hãy chú ý đến loại có trọng lượng tay cầm nặng hơn. Nó giúp, cổ tay của trẻ sẽ ổn định và có được vị trí cánh tay quay một cách chính xác và tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng nó cho trẻ đến khi con bạn vào tiểu học, vì nó có thể gây mỏi cổ tay nếu trẻ nhỏ sử dụng.
Chọn chiều dài tay cầm từ 15 đến 20 cm làm chuẩn.
Tay cầm càng dài thì càng dễ truyền lực quay. Nếu là trẻ mẫu giáo mới bắt đầu tập nhảy dây thì nên chọn tay cầm 15 cm làm chuẩn. Loại ngắn hơn có ưu điểm là dễ vừa với tay trẻ, nhưng nếu không quen sẽ khó vặn nên khi chọn cần lưu ý. Khi đã có cảm giác vặn chắc chắn mà không bị rung lắc, bạn có thể thay thế bằng tay cầm dài hơn một chút khoảng 20cm cho con của mình.
④ Thiết kế cũng rất quan trọng nếu bạn muốn tăng hứng thú cho trẻ em.
Nếu bạn muốn tạo động lực cho con của mình khi học nhảy dây, điều quan trọng là phải chọn một thiết kế mà con bạn sẽ yêu thích. Nếu con bạn là một đứa trẻ lần đầu tiên chơi nhảy dây, trẻ sẽ dễ dàng hứng thú hơn nếu bạn chọn một dây nhảy có hoạ tiết hình nhân vật, hay động vật với màu sắc sặc sỡ, bắt mắt. Chọn dây nhảy có nhân vật và động vật trên tay cầm và loại có dây phát sáng rất dễ gây tò mò, vì vậy hãy nhớ xem chúng.
Khi lớn lên, trẻ có xu hướng thích những màu sắc thời trang và kiểu dáng thể thao, ngầu. Do đó, bạn nên chọn những dây nhảy có tông màu pastel trưởng thành hoặc dây nhảy đến từ các thương hiệu thể thao nổi tiếng. Tốt nhất là nên chọn loại hợp sở thích của trẻ bằng cách hỏi ý kiến của con.
Các Dây nhảy thể dục cho bé tốt nhất nên mua
Dây nhảy Kocotree cho trẻ em mới nhảy dây.
Dành cho trẻ em mới lần đầu tập nhảy dây, dây nhảy của Kocotree được làm từ chất liệu bông nên rất mềm có tốc độ chậm cho dù có bị va đập trúng cũng không quá đau, trẻ sẽ không quá sợ, cùng tay cầm bằng gỗ chắc chắn, có hoạ tiết con vật dễ thương và màu sắc bắt mắt sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho con của bạn. Trẻ sẽ rất hứng khởi khi được sử dụng nó, và vui vẻ hơn khi tham gia hoạt động thể thao này cùng với các bạn nhỏ khác.
- Màu sắc: Xanh dương, hồng
- Chất liệu: Tay cầm bằng gỗ và dây nhảy bằng bông.
- Độ tuổi thích hợp: Trên 4 tuổi
- Chiều dài dây: 260cm (bao gồm tay cầm 11cm).
- Chiều dài dây có thể điều chỉnh tự do.
Dây nhảy thể thao cho trẻ em và người lớn.
Đây là một dây nhảy tuyệt vời, nó không chỉ phù hợp cho trẻ em mà người lớn cũng dùng được, chỉ cần mua một dây nhảy mà cả nhà đều có thể sử dụng nên nó rất là tiện lợi. Dây nhảy này có ưu điểm là nó không dễ bị rối và không để lại vết xước hay âm thanh quá lớn khi va đập vào nền nhà. Nó rất nhẹ và có tính di động, màu đẹp, và dây nhảy khi không sử dụng có thể thu vào tay cầm nên rất gọn, bạn có thể dễ dàng mang theo nó đến trường học.
- Màu sắc: Đen, xanh, hồng.
- Chất liệu: PVC
- Chiều dài tay cầm: 15,5cm
- Chiều dài dây: 30cm
- Trọng lượng: 165g.
Dây nhảy thể thao cho trẻ em 700Kids.
Dây nhảy thể thao cho trẻ em không chỉ giúp cho các con có thể vui chơi thư giãn cùng bạn bè mà còn giúp rèn luyện sức khoẻ cho trẻ, nhất là những trẻ bị thừa cân, nhảy dây làm trẻ hoạt động liên tục làm giảm mỡ và tăng chiều cao cho trẻ. Bạn có thể chọn dây nhảy thể thao đến từ thương hiệu 700Kids này cho gia đình mình sử dụng, nó có thiết kế đơn giản, màu sắc rực rỡ, nhưng rất hữu dụng, với độ dài có thể được điều chỉnh phù hợp cho cả người lớn và trẻ con, cùng thiết kế tay cầm bằng nhựa nhưng bo tròn các góc trông rất an toàn và độc đáo, nó nhẹ nên rất dễ điều chỉnh góc quay và lực quay.
Các con nhà bạn sẽ thích mê khi thấy mẹ nhảy thử, sau đó chúng cũng muốn học và tham gia trò chơi này chung với các bạn cùng lứa. Tuy nhiên, loại này sẽ rất vất vả khi phải cuộn lại và cất giữ, vì nó dễ bị rối nếu bạn không cuộn nó ngay ngắn.
- Màu sắc: Vàng, cam
- Chất liệu: Silicon, PVC, ABS
- Độ tuổi: Từ 3 tuổi trở lên
- Chiều dài dây: 2.8m
- Khối lượng tịnh: 180g
Dây nhảy thể dục cho trẻ em Feierdun.
Dây nhảy Feierdun sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho con bạn khi bé thấy khó nhảy, vì nó có thiết kế khá lạ mắt với phần dây nhảy dạng đốt tre, giúp dây không bị rối khi trẻ luyện tập, và nó cũng dễ dàng được điều chỉnh độ dài để phù hợp với chiều cao của trẻ, cùng với âm thanh tạo ra khi nhảy bé sẽ dễ dàng tập trung và bắt được nhịp. Sử dụng chất liệu nhựa nên rất nhẹ, không gây đau nếu va phải mình trẻ và tay cầm có khả năng chống trượt tốt nên sẽ không bị tuột khi trẻ đổ mồ hôi tay. Ngoài ra, tay cầm của dây nhảy còn có thẻ dán để ghi tên giúp trẻ không bị thất lạc đồ hay lấy nhầm của bạn khác. Tuy nhiên, lực quay của nó là khá chậm nên nếu trẻ có kỹ năng nhảy cao hơn, bạn nên thay loại khác để phù hợp hơn.
- Màu sắc: Hồng, xanh
- Chất liệu: PP + PVC
- Chiều dài dây: 2.8m
- Chiều dài tay cầm: 16.5cm
Dây nhảy thể thao cho trẻ em hình con Hươu.
Thiết kế hình con hươu cho phần tay cầm tạo điểm nhấn cho toàn bộ sản phẩm. Phù hợp cho các bé nhỏ từ 4 tuổi đên tuổi học cấp I, với tay cầm có độ dài phù hợp và chất liệu nhựa PVC, PP rất chắc chắn, gọn nhẹ bé có thể dễ dàng cầm nắm trong tay và quay nó. Tuy nhiên, dây nhựa nên có mùi khá hôi, bạn cần làm sạch mùi hôi để không ảnh hưởng đến khứu giác của trẻ.
- Màu sắc: Đỏ, vàng, xanh, hồng
- Chất liệu: PP, PVC
- Khối lượng: 170g
- Kích thước: Tay cầm dài 13.5 cm, dây dài 2.75m
Mẹo nhảy dây cho trẻ tập nhảy dây lần đầu tiên.
Khi trẻ thử nhảy dây lần đầu tiên, bạn hãy cho trẻ tập nhảy bằng cả hai chân để không bị trượt dây. Mục đích là làm cho con bạn biết nhảy thẳng lên với cả hai chân, nhảy thẳng hàng tại chỗ để con không di chuyển lắc lư qua lại không vững.
Nếu con bạn đã có thể nhảy mà không lắc lư, thì hãy tập nhảy với nhịp điệu khó hơn. Trẻ sẽ dễ dàng nắm bắt nhịp điệu bằng cách nhảy đúng lúc với sự vỗ tay của người lớn hoặc tiếng đập dây nhảy lúc va phải nền. Sau khi hoàn thành bài tập này, hãy thử quay từ sau ra trước, để nâng cấp độ khó cho trẻ, càng thử thách trẻ sẽ càng thích thú.
Nếu phần mở giữa nách và tay rộng, có nghĩa là trẻ nhảy không đúng cách bạn nên dạy con cách cầm đúng để trẻ di chuyển tay nhẹ nhàng hơn và thực hiện chính xác. Cuối cùng đã đến lúc tập nhảy dây với mức độ khó hơn khi trẻ có thể xoay chuyển tốt. Ban đầu hãy đặt mục tiêu nhảy chậm một lần, tăng dần số lần, khi nhảy được một số lần nhất định hãy thử tăng tốc độ để tập luyện nâng cao hơn.
