Ngáy khi ngủ là tình trạng do nhiều yếu tố khác nhau gây ra như căng thẳng, mệt mỏi và béo phì. Nó không chỉ khiến bạn không có được giấc ngủ ngon mà còn là nguồn gốc gây ra rắc rối cho những người thân trong gia đình ngủ cùng bạn, vì vậy bạn muốn giải quyết tình trạng này càng sớm càng tốt. Đó chính là lý do mà các sản phẩm chống ngáy tiện lợi được cho ra mắt trên thị trường hiện nay như miếng dán để dán lên mũi, miếng dán chống thở bằng miệng,…
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các dụng cụ, thiết bị chống ngủ ngắn cũng như hướng dẫn cách chọn các sản phẩm này sao cho phù hợp với tình trạng của bạn đồng thời giới thiệu đến bạn top những dụng cụ, thiết bị chống ngủ ngáy tốt nhất hiện nay.
Cách chọn dụng cụ, thiết bị chống ngủ ngáy
① Chọn dụng cụ, thiết bị cho chứng ngủ ngáy do nghẹt mũi
Đối với chứng ngủ ngáy do nghẹt mũi hoặc cảm lạnh, chúng tôi khuyên bạn nên dùng loại có tác dụng cải thiện đường mũi. Vui lòng chọn trong số hai loại sau.
“Loại kẹp ở mũi” dành cho chứng ngủ ngáy do nghẹt mũi và hẹp lỗ mũi
Những người không giỏi thở bằng mũi hoặc những người bị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc sốt, có đường mũi hẹp hơn và dễ ngủ ngáy hơn. Ngay sau khi các triệu chứng của cảm lạnh và sốt giảm bớt, chứng ngáy ngủ cũng sẽ biến mất, nhưng nếu không thì bạn nên sử dụng các sản phẩm ngăn nghẹt mũi khi ngủ sẽ rất hiệu quả.
Kẹp mũi giúp mở rộng khoang mũi tạo điều kiện cho không khí lưu thông dễ dàng hơn giúp giảm ngủ ngáy mang lại cho bạn và người thân giấc ngủ ngon hơn.
“Miếng dán mũi” đơn giản để ngủ ngáy tạm thời do mệt mỏi
Chứng ngủ ngáy tạm thời do uống rượu hoặc mệt mỏi/căng thẳng thường có thể được giải quyết bằng các sản phẩm chống ngáy ngủ có tác dụng mở rộng khoang mũi. Nếu bạn không thường xuyên bị như vậy, bạn nên dán một miếng dán dễ sử dụng, dùng một lần để mở rộng đường mũi của bạn trước khi đi ngủ.
② Sản phẩm dành cho chứng ngáy do há miệng khi ngủ
Dụng cụ để ngậm miệng được khuyên dùng cho chứng ngáy do há miệng khi ngủ. Dụng cụ để ngậm miệng cũng có tác dụng chữa ngáy ngủ do lưỡi tụt xuống cổ họng, vì vậy bạn hãy chọn loại phù hợp với mình nhất.
“Ống ngậm” cho chứng ngáy ngủ do tụt lưỡi
Đối với những người há miệng khi ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm chống ngáy ngủ như ống ngậm. Bằng cách đưa nó vào miệng, lưỡi của bạn sẽ được cố định vào hàm trên và bạn sẽ có thể ngủ sâu hơn. Nếu bạn nằm ngửa, lưỡi của bạn sẽ dễ dàng rơi ra, vì vậy bạn nên ngủ nghiêng về một bên.
“Miếng dán ngăn ngừa thở bằng miệng” cho những người ngủ há miệng
Miếng dán ngăn ngừa thở bằng miệng được khuyên dùng cho chứng ngáy do thở bằng miệng khi đi ngủ. Loại miếng dán này rất dễ sử dụng vì nó ngăn miệng bạn mở ra chỉ bằng cách dán nó vào khi ngủ. Một số sản phẩm có sử dụng chất kết dính được sử dụng trong băng y tế nên rất nhẹ nhàng trên da.
Top dụng cụ, thiết bị chống ngủ ngáy tốt nhất hiện nay
Máy chống ngáy ngủ kết nối điện thoại cao cấp Snore Circle Yah410
Giá 2.850.000 đ.
Là một trong những sản phẩm chống ngáy ngủ thông minh, hiện đại được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Snore Circle Yah410 sẽ giúp cải thiển tiếng ngáy và giấc ngủ cho bạn, tiếng ngáy sẽ nhỏ dần đi đồng thời giấc ngủ cũng ngon hơn, ngoài ra máy còn làm giảm tình trạng khô miệng, hôi miệng, nguy cơ hô hấp tắc nghẽn hoặc ngưng thở khi ngủ.
Không những có thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo và sử dụng được ở bất kỳ đâu mà Snore Circle Yah410 còn sở hữu được những tính năng vươt trội như hỗ trợ dùng ứng dụng trên điện thoại iPhone để thu thập dữ liệu và phân tích ngáy thông qua App Sleeplus kết hợp với công nghệ TENS kích thích thần kinh bằng xông điện qua da cùng công nghệ nhận dạng âm thanh có khả năng nhận biết chính xác tiếng ngáy.
- Pin Lithium Polymer bền bỉ.
- Sạc usb, đèn nhấp nháy báo hiệu máy đang sạc, hết nhấp nháy báo hiệu pin đã đầy.
Miếng dán chống ngáy ngủ Nhật Bản trong suốt set 30 miếng X
Giá 89.000 đ.
Sản phẩm có giá thành khá rẻ nên phù hợp với chi phí của nhiều người, miếng dán có hình dạng chữ X phân bố lực của miếng dán giúp ngăn miệng mở ra trong khi ngủ, phần keo rộng nên rất khó lấy ra nhưng khi tháo ra không bị cấn hay dính tay. Đây là loại dùng một lần với nhiều miếng trong một túi, vì vậy bạn có thể sử dụng nó hàng đêm mà không cần phải lau chùi phức tạp.
chỉ bằng cách dán vào vùng nhân trung dưới mũi trước khi ngủ là bạn đã có thể điều chỉnh dần dần hoạt động thở và hướng thở khi ngủ từ thở bằng miệng sang thở bằng mũi, tiếng ngay khi ngủ sẽ giảm dần đi cho đến khi hết hoàn toàn.
- Chất liệu: Nhựa PVC.
Set 100 miếng dán mũi chống ngáy ngủ
Bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng ngáy ngủ do nghẹt mũi hay các chứng ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn đường thở giữa phổi hay các triệu chứng khác, đừng quá lo lắng mà hãy dùng ngay sản phẩm miếng dán mũi chống ngáy ngủ với khả năng làm giảm và cải thiện chứng ngáy ngủ, ngừng thở khi ngủ, viêm họng,..Giá cả lại phải chăng mà cách sử dụng lại vô cùng đơn giản chỉ cần dán lên mũi trước khi đi ngủ là xong, phù hợp cho mọi lứa tuổi và mọi giới tính.
- Chất liệu: Vải không dệt.
- Màu sắc: Be.
